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Calcolo Zone Frequenza Cardiaca Allenamento
Calcola le tue zone di frequenza cardiaca per ottimizzare gli allenamenti: brucia grassi, aerobico, anaerobico.
Zone di Frequenza Cardiaca
Avvertenza: I risultati forniti hanno scopo puramente indicativo. Per decisioni fiscali, finanziarie o mediche consulta sempre un professionista qualificato.
Domande Frequenti
Come calcolare la frequenza cardiaca massima?
La formula più comune è FCmax = 220 - età. Formule più precise come Tanaka danno FCmax = 208 - (0,7 × età).